1. Beerka xoolaha Beerka xooluhu waxa uu qani ku yahay Vitamin A, kaas oo faytamiin u fiican maqaarka.Waxay ilaalin kartaa qoyaan maqaarka waxayna kor u qaadi kartaa timaha caafimaadka qaba.Haddii aad rabto inaad quudiso, waxaa lagula talinayaa in mulkiiluhu uu siiyo eyga beerka xayawaanka hal mar ama laba jeer toddobaadkii, beerka digaaga, beerka doofaarka, iwm.2. C...
Akhri wax dheeraad ah